TANGERANG SELATAN, Deliksatu.com – Senam pagi merupakan aktivitas fisik yang wajib dilakukan untuk menjaga kebugaran jasmani. Senam pagi sangat membantu dalam melatih otot tubuh bagian atas sehingga memperlancar peredaran darah membuat tubuh lebih sehat dan segar.
Paparan sinar matahari pagi juga baik untuk tubuh karena kandungan vitamin D alaminya. Jika tubuh sehat dan bugar, kemampuan fokus juga akan meningkat dan memudahkan dalam menyelesaikan tugas sehari-hari.
Kali ini, ibu-ibu disekitaran Jl. Menjangan 1 No.1, RT.001/RW.04, Pd. Ranji, Kec. Ciputat Timur, Kota Tangerang Selatan, melaksanakan kegiatan senam di setu bungur bersama tokoh masyarakat setempat dan dengan sangat antusias mengikuti kegiatan senam pagi yang telah diagendakan setiap hari Minggu.
Tokoh masyarakat setempat Syamsudin Baharuddin mengatakan, bahwa senam pagi rutin di hari minggu ini telah dilakukan selama 3,5 tahun dengan tujuan, selain untuk kesehatan tubuh juga untuk mempererat hubungan antara tokoh masyarakat dan warga serta meningkatkan kesadaran akan pentingnya kesehatan.
“Dengan dimulainya kegiatan senam pagi ini, diharapkan semua pihak dapat merasakan manfaatnya dan terus berpartisipasi dalam menjaga kesehatan bersama, agar badan tetap selalu fit, sehat dan bugar, ” ujar Syamsudin Baharuddin.
Dengan di pandu pelatih senam dari wilayah Ciputat Timur Kota Tangerang Selatan ini, terlihat sangat antusias ibu-ibu dalam mengikuti setiap gerakan senam yang dilaksanakan rutin setiap hari minggu pagi.
Penulis : Glend
![](https://deliksatu.com/wp-content/uploads/2025/11/hut-kota-tangsel-atrbpn-1.png")
